Gesund und fit ins Alter

• Mai
• 4

Die meisten Menschen, die sich mit der Kunst des Jüngerwerden befassen, wissen um die Wichtigkeit eines gesunden Lebens im Alter. Um von allen Vorteilen zu profitieren, die ein Leben im Alter mit sich bringt, müssen Sie Bereiche Ihres Lebens unverdrossen und leidenschaftlich angehen. Hierzu zählt zum Beispiel die Muskulatur die ohne regelmässiges Training im Alter verschwindet. Mit dem Verlust der Muskelmasse leidet Ihre Flexibilität sowie Mobilität und somit wird jede Bewegung zur Qual. Wenn Muskeln altern, schwinden sie nicht nur, dem Gewebe steht auch weniger Energie zur Verfügung. Grund dafür ist, dass mit den Jahren die Leistung der Mitochondrien abnimmt. Diese winzigen Zellorganellen funktionieren als winzige Kraftwerke, die den Zellen Energie zur Verfügung stellen.
Die beste Methode um aktiv und Mobil zu bleiben und der schwindenden Muskelmasse im Alter entgegen zu treten, gibt es nur ein Rezept: “Ausdauer und Kraftübung.” Aktives Muskeltraining hilft Ihnen, in jedem Alter fit zu bleiben, aber um echte Ergebnisse zu sehen, sollten Sie sich auch entsprechend zur Unterstützung Ihrer körperlichen Stärke ernähren. Nehmen Sie gute Proteine, das unterstützt den Aufbau des Muskelwachstum.

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Kleiderschrank überfüllt und nichts anzuziehen?

• Februar
• 25

Kennen Sie das auch, Ihr Kleiderschrank ist überfüllt mit diversen Kleidungsstücken die nicht zusammenpassen? In den meisten Fällen ist der Grund eine falsche Farbe und ein unvorteilhafter Stil.

Kleiderschrank aussortiert  

Es ist wichtig, dass Sie zuerst einmal alle Kleidungsstücke, die Sie während der letzten 12 Monate nicht getragen haben, entsorgen. Für die übrigen gebliebenen Kleider nehmen Sie sich genügend Zeit, um Sie anzuprobieren; nur so werden Sie sicher sein, dass Sie sie auch wirklich nochmals tragen werden. Am besten sortieren Sie diese nach Farbtönen.

Eine kombinierbare Garderobe aufbauen

Nachdem Sie den Kleiderschrank aussortiert haben, kann eine Basisgarderobe aufgebaut werden. Der Aufbau muss nicht nur aus konservativen Kleidungsstücken bestehen.Vielleicht bevorzugen Sie eher den klassischen oder den natürlich-sportlichen Look. Wichtig ist, dass Sie sich mit dem Kleiderstil kleiden, der zu Ihnen passt. Am Ende sollte die neue Garderobe ein System von Kleidern enthalten, das aufeinander abgestimmt ist und untereinander diverse Kombinationsmöglichkeiten ergibt in verschiedenen Formen und Farben.

„Jedes Kleidungsstück sollte mindestens drei Tragvariationen ergeben„

Welche Kleidungstücke nehme ich mit in den Garderobenaufbau 

Der Garderobenaufbau sollte schrittweise geplant werden. Erstens nehmen Sie sich die Kleidungsstücke, die Sie aus der Sortierung behalten möchten mit in den Aufbau. Zweitens sollten Sie sich folgende Kleidungsstücke dazu kaufen:

1. einen Hosenanzug uni (wenn Sie nur Röcke tragen, ein Kostüm) in einer dunklen Farbe z. B. dunkelblau. Die Farbe können Sie selbstverständlich selber wählen.
2. Des weiteren einen zweiten Hosenanzug uni, (oder Kostüm) in heller Farbe z. B. hellgrau im gleichem Stoff und Schnitt wie die erste Kombination.
3. dazu kommen je ein uni, Oberteil (Bluse,T-Shirt,Rollkragenpullover, usw.)  in der Farbe hellgrau und dunkelblau, passend zu den Hosenanzügen (Kostümen). Nach und nach kommen weitere Kleidungsstücke hinzu, bei der auch die Einzelstücke mit eingebaut werden können, die Sie sich aus der Sortierung beiseite gelegt haben.

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Kräftige Fingernägel und glänzendes, gesundes Haar

• Dezember
• 20

Seit Tausenden von Jahren versuchen Menschen mit jeglichen Mitteln, ihrem äusseren Erscheinungsbild, wie volleres Haar, stärkere und schönere Nägel, oder um die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren gerecht zu werden. Die Natur gibt uns eigentlich alles was wir brauchen. Das Wohl bekannteste “Wundermittel” für gesunde Haare, Nägel und Haut ist die Hirse. Das Getreide enthält eine geballte Ladung Vitalstoffe, und anderen wichtigen Spurenelementen. Mit ihren starken Wurzeln, die selbst auf kargen Boden Halt finden, zieht die Pflanze unter anderem Fluor aus der Erde, das sie in den Samen einlagert.

Die Geballte Kraft der Natur

Goldhirse-Öl-Kapseln beheben bestimmte Mangelerscheinungen gründlich. Sie unterstützen die Versorgung von Haaren und Nägel mit allen wichtigen Nährstoffen. 13 Jahre Forschungs- und Entwicklungszeit wurden benötigt, das pure Öl aus Goldhirse mit einem exklusiv entwickelten Verfahren erstmal zu gewinnen. Das Ergebnis ist eine hochwirksame Rezeptur, bei der jede einzelne Gold Live ®  - Kapseln die konzentrierten Nährstoffe aus 4 Kg Goldhirse enthält. Gold Live ® Nahrungsergänzung mit 200 mg reinem Goldhirse- Öl fördert auf natürliche Weise die Schönheit von Haaren und Nägeln.

Verzehrsempfehlung:
Während 3 Monaten täglich morgens und abends 2 GOLD LIFE ® Kapseln einnehmen. Danach ist die Einnahme von 1 Kapsel pro Tag ausreichend. Eine einwandfreie Verträglichkeit der GOLD LIFE ® Kapseln wurde wissenschaftlich bestätigt, und sie sind somit für eine Langzeiteinnahme geeignet. Nebenwirkungen sind keine bekannt.

60 Kapseln Fr. 59.- (zuzüglich Portokosten Fr.  7.00)

Bestellung unter: 071/966 21 82

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Alles für ein gelungenes Fest

• Dezember
• 17

Feste bereichern die Freundschaft und auch die Partnerschaft. Und wenn Sie an bestimmten Anlässen, den “Dresscode” beachten der darüber Auskunft gibt, wie Sie zu erscheinen haben, werden Sie Stilsicher auftreten und souverän wirken. Nehmen wir an, Sie sind an einer Party eingeladen, an der beschrieben wird, wie Sie zu erscheinen haben. So liegen Sie richtig in einem perfekten Styling mit Hochsteckfrisur, lagierte Nägel und Smokey-Eyes. Damit dieses Erlebnis  unvergesslich wird – ein Highlight im Alltagsgetriebe, sollte auch die Kleidung entsprechend sein. Das heisst nicht das Sie sich mit einem grossen Abendkleid und Ballrobe kleiden müssen. Diese Teile sind nur bei ganz aussergewöhnlichen Festlichkeiten zu tragen, wie Hochzeiten und Bällen. Tragen Sie wenn möglich ein glänzendes Cocktailkleid oder einen edlen Hosenanzug. Wichtig sind hier besonders die Schuhe, sie sollten möglichst schwarz sein. Wenn das Kleid bunt ist, wählen Sie den Schuh entweder in der Hauptfarbe oder Grundfarbe (Schwarz, Dunkelgrau, Dunkelblau, Dunkelbraun, Weisston bei weisser oder sehr heller Kleidung). Mit den Accessoires müssen Sie sparsam umgehen. Es sollte das äussere Erscheinungsbild abrunden und vollenden. Eine schöne Halskette passend zum Kleid wirkt elegant. Aber bitte, zu einem glänzenden Cocktailkleid mit Pailletten kein Schmuck tragen, da Sie sonst wie ein wandelnder Christbaum aussehen!

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Die Brille als Chance

• Oktober
• 15

Mit der grossen Auswahl an unterschiedlichen Brillenmodellen steht man/frau heutzutage vor der Qual der Wahl. Es gibt unterschiedliche Modelle, Farben und Materialien, von zeitlos, bis auffallend modisch. Die Brille ist in erster Linie eine Sehhilfe, aber vielmehr ist es heute so, dass manche mit einer Brille nicht nur besser sehen, sondern auch besser aussehen!

Mit einer Brille kann man zum Beispiel:

• Typ unterstreichen
• bestimmten Stil seiner Stilmischung betonen
• gewünschtes Image kreieren
• Schönheitsfehler kaschieren
• Autorität ausdrücken
• Natürlichkeit betonen
• Gesichtszüge harmonisieren
• dem Gesicht Kontur verleihen
• dem Gesicht Strenge nehmen

Wie möchten Sie mit der neue Brille wirken?

modisch, exklusiv, alternativ, ausdrucksstark, weiblich, usw. Es gibt viele “Ausdrücke” welches Image die neue Brille aussagen sollte. Die Brillenform muss nicht zwangsmässig Ihren Hauptstil (Dramatisch, Romantisch, Sportlich, Klassisch) aufgreifen, es kann auch eine Stilmischung gewählt werden. Kantige Brillen wirken im allgemeinen sportlich oder natürlich. Runde Modelle verspielt oder zart, sowie sportlich-natürlich. Auch die Gesichtsform ist massgebend bei der Brillenwahl. Haben Sie zum Beispiel ein rundes Gesicht, ist es unvorteilhaft eine runde Brille zu tragen. In diesem Fall ist es vorteilhafter ein klaren Gegenakzent zu setzen. Auch bei den farbigen Fassungen müssen die Töne mit Ihrer Farbpalette harmonisieren. Fällt Ihre Entscheidung auf  Metallfarben, empfehle ich bei warmtonigen Hauttypen zu einem goldenen Gestell zu greifen. Bei kalttonigen Hautunterton, rate ich Ihnen zu einem Silber. Wenn das Metall zu vielem passen soll, sollte es matt sein.

Das Brillen Make-up:

Viele Brillenträgerinnen sind ratlos, wenn es darum geht, sich optimal zu schminken.

• Bei Kurzsichtigkeit verkleinert sich das Auge hinter dem Glas. Tragen Sie je nach Korrekturstärke mehr Make-up auf.
• Bei Weitsichtigkeit oder Übersichtigkeit vergrössert sich das Auge. Schminken Sie sich eher dezenter.

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Umstyling mit Höhen, Tiefen und einem Happyend

• September
• 21

Wenn ich mir die Bilder so anschaue, habe ich das Gefühl ein Wintertyp zu sein, sagt meine Kundin! Manche Menschen scheinen eine Vorahnung zu haben, was für ein Farbtyp Sie sind und kleiden sich auch entsprechend. Dann gibt es Kunden, die völlig überrascht werden, nicht der Farbtyp zu sein den Sie Jahrelang gelebt haben. Der Kleiderschrank gefüllt mit den “falschen” Farben, das ist ein Frust. Heisst es denn plötzlich, Abschied zu nehmen von der bisherigen Lieblingsfarbe? Auf keinen Fall, den: Jede Farbe ist tragbar, es kommt nur auf die richtigen Nuancen an.” Grundsätzlich geht es darum, aus den eigenen Stärken und Schwächen das Beste zu machen. Genau so wichtig wie die Farben ist das Entdecken des persönlichen Stils. Denn nicht allein durch Farbe, sondern auch durch die ideale Wahl von Make-up, Schnitten, Stoffen, Musterungen und Accessoires entsteht schliesslich ein abgerundetes Bild. Schon bald besitzt man eine Garderobe, die sich problemlos untereinander kombinieren lässt. Man wird sie in jeder neuen Saison mit einigen modischen Stücken auffrischen können und  so ohne grossen Aufwand immer gut angezogen ist.

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Der Lippenstift

• September
• 16

Der Mund war zu allen Zeiten der wichtigste und erotischste Teil des Körpers, den man mit Schminke hervorhob. Im alten Ägypten färbten Frauen Ihre Lippen mit Henna und anderen Pflanzenfarben. Es war nicht nur wegen des allgemeinen Schönheitsideals sondern auch der Pflege und als Statussymbol. Dann geriet diese Schminkkunst in Vergessenheit. Die eigentliche Geburtsstunde des Lippenstifts begann vor 125 Jahren auf der Weltausstellung in Amsterdam. Pariser Parfumeuren war es gelungen, vergleichsweise haltbare, feste Farbstäbchen aus Bienenwachs, Hirschtalg und Rizinusöl herzustellen. In den dreissiger Jahren wurde die Farbpalette der Lippenstifte immer reichhaltiger, dessen Farbe man der Kleidung anpasste.

Lippenstifte:

Lippenstifte bestehen aus Ölen, wie Avokado-, Jojoba- und Rizinusöl, sowie Lanolinwachs. Üblicherweise werden synthetische Farbpigmente verwendet. Die Wahl der Lippenstiftfarbe ist nicht nur von der aktuellen Mode abhängig. Er sollte zum Farbtyp passen und mit der Kleidung harmoniern die man trägt.

Tipp: Verwenden Sie immer einen Lippenkonturenstift, das verhindert das der Lippenstift nicht über den Rand Ihrer Lippen hinaus ausläuft. Sehr dramatisch wirkt es, wenn Sie den Konturenstift einen Ton dunkler als den Lippenstift wählen. Natürlicher wirkt es dagegen, wenn Konturenstift und Lippenstift die gleiche Farbe haben.

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Die Haarfarbe

• August
• 29

Viele Frauen aber auch immer mehr Männer ist die Verbesserung der natürlichen Haarfarbe durch Strähnen, Farbauffrischung mit einer Tonspülung oder  Tönung und Coloration ein Gewinn. Sonne, Luft und Wasser haben das Haar ziemlich aufgehellt und das sieht eigentlich nicht sehr schön aus. In diesem speziellen Fall kann eine Farbtonspülung oder Tönung im speziellen Farbton- oder Naturtonbereich Wunder wirken und dem natur- oder gefärbten Haar wieder Glanz verschaffen. Tonspülungen sind flüssige Tönungspräparate die in stark verdünnter Form einfach und risikolos angewendet werden. Aber auch farbliche Akzentuierung durch Strähnen in verschiedenen Variationen geben dem Haar faszinierende Akzente und wirken sehr natürlich! Auch weisses Haar wird durch äussere Einflüsse leicht unansehnlich. In diesem Fall gibt es Möglichkeiten das Haar mit einer Softtönung oder Shampoo zum Beispiel in Silber für gelbstichiges Haar.

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Farbtöne machen die Musik

• August
• 20

Ein gutes Augen Make-up sollte unbedingt harmonisch sein. Worauf kommt es nun bei der Harmonie der Farben an? Farben unterscheiden sich durch ihre Farbtemeratur, man spricht von kalten und warmen Farben. Um ein harmonisches Gesamtbild zu erzielen, kombiniert man am besten nur die Farben aus dem eigenen Temperaturbereich.

Harmonie der Farben:

“Warmtöne” – sie enthalten einen starken Anteil an Gelb

“Neutraltöne” – sie harmonieren gewöhnlich mit beiden Farbkategorien

“Kalttöne” – bei diesen Farben überwiegt ein blauanteil

Farbwahl:

Um bei der harmonischen Zusammenstellung der Farben sicher zu gehen, sollten Sie bei der Auswahl in einer Kategorie bleiben, also nur im kalten, warmen oder neutralen Bereich. Wählen Sie Kleidung und dekorative Kosmetik aus demselben Farbbereich. Anderenfalls wirkt es unharmonisch!

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Das “AHA” – Pflegeergebnis

• August
• 13

Hinter der Abkürzung “AHA” verbirgt sich die englische Bezeichnung “Alpha – Hydroxy – Acids”. Im deutschen Sprachgebrauch werden diese Alpha Hydroxysäure auch als Fruchtsäure bezeichnet. Die Fruchtsäuren sind in der Natur weit verbreitet, man findet sie zum Beispiel in Äpfel und Zitronen. Sie gehören zur grossen Gruppe der organischen Säuren.

Bei einer jungen Haut erneuert sich die Hornschicht der Oberhaut ca. alle 28 Tage. Leider verlangsamt sich diese Zellregeneration mit den Jahren, aber auch durch Stress, Nikotin, intensive Sonnenbestrahlung, falsche oder fehlende Pflege.Es kommt zur Verklebung in der Zwischenzellsubstanz. Durch diese Barriere kommen die Zellen nun statt in 28 Tagen erst nach 40 bis 60 Tagen an die Hautoberfläche. Durch diesen verlangsamten Regenerationsprozess zeigt sich feuchtigkeitsarme Haut noch trockener, sie wirkt fahl, glanzlos, müde und Fältchen werden stärker sichtbar. Fettigere Haut wirkt derber, grossporiger und Komedonen treten vermehrt auf.

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